9 Mayıs 2019

Yüksek tansiyonu önleme ve tedavi etme söz konusu olduğunda, genellikle gözden kaçan bir strateji, stresi yönetmektir. Sık sık ve gergin hissediyorsanız, stresi azaltmak için şu yedi yöntemi deneyin. Yeterince uyu . Uyku aslında düşündüğümüz gibi pasif bir dönem değil, bir anlamda kendimizi re-start…