Yeşil yapraklı sebzeler yemek kas gücü oluşturmanıza yardımcı olabilir
9 Nisan 2021
Yorum yap
Yeni bir araştırmaya göre, yapraklı yeşil olan sebzeleri yemek kas gücü için harikalar yaratabilir. Çalışmaya göre nitrat yönünden zengin yeşil yapraklı sebzeler yani ıspanak ve lahana gibi sebzeleri düzenli olarak yemek kas fonksiyonunu artırabilir. Vücut, nitratları nitrik okside dönüştürerek kan…
Devamını oku
