Sağlık bilgileri

Kahvede ve insan vücudunda bulunan doğal molekül NAD+ seviyelerini artırır, yaşlanma sırasında kas fonksiyonlarını iyileştirir

26 Mart 2024

Sarkopeni, yaşlanma sırasında meydana gelen hücresel değişikliklerin vücuttaki kasları kademeli olarak zayıflattığı ve kas kütlesi, güç ve fiziksel bağımsızlığın azalmasına neden olan bir durumdur. Sarkopeni sırasındaki önemli sorunlardan biri, hücresel kofaktör NAD +’ nın yaşlanma sırasında azalması ve hücrelerimizdeki enerji santralleri olan…

Devamını oku

Karaciğer Hastalıkları

Aspirin klinik deneyde karaciğer yağlanmasını azalttı

26 Mart 2024

Yorum yap

En yaygın kronik karaciğer hastalığı -metabolik disfonksiyonla ilişkili steatotik karaciğer hastalığı (MASLD)- obezite ve tip 2 diyabet gibi faktörlere bağlı olarak karaciğerde artan yağ birikimi ile karakterizedir. Bu tür yüksek yağlar ciddi sağlık riskleri oluşturmaktadır, ancak JAMA’da yayınlanan ve Massachusetts…

Devamını oku

Beyin

İnsan beyni büyüyor: Bu demans riski için iyi bir haber olabilir

26 Mart 2024

Yorum yap

Yeni bir araştırma, insan beyninin büyüdüğünü ortaya çıkardı. Araştırmaya katılan 1970’lerde doğan katılımcılar, 1930’larda doğanlara kıyasla %6,6 daha büyük beyin hacimlerine ve neredeyse %15 daha büyük beyin yüzey alanına sahipti. Araştırmacılar, artan beyin büyüklüğünün beyin rezervinin artmasına yol açabileceğini ve…

Devamını oku

Beslenme

Tüm karbonhidratlar aynı değil: yararlısı da var zararlısı da!

26 Mart 2024

Yorum yap

Karbonhidratlar temel besin maddelerini sağlar ve vücudumuz için ana kalori kaynaklarından biridir. Hepsi sağlıklı bir beslenme planının parçası olabilir. İki tür karbonhidrat vardır: basit ve kompleks. Basit karbonhidratlar hızla sindirilir ve kan dolaşımına anında glikoz (enerji) patlamaları gönderir. İki tür basit…

Devamını oku

Beslenme

İnceleme, Akdeniz diyetinin daha az bilinen ancak hayati bileşenlerini açıklıyor

26 Mart 2024

Yorum yap

Akdeniz diyeti, insan sağlığı üzerindeki bilimsel olarak kanıtlanmış olumlu etkisi nedeniyle son yıllarda büyük bir popülerlik kazanmıştır. Bu beslenme düzeninin sağlık ve çevresel etkilerini çözmek için birçok çalışma yapılmıştır. Journal of Translational Medicine’de yayınlanan bir inceleme makalesinde yazarlar, uygun bir Akdeniz diyetinin…

Devamını oku

Beyin

Patates kızartması ve soğan halkaları demans riskini artıran kimyasallar içerebilir

26 Mart 2024

Yorum yap

Restoranlarda ve evlerde, börekler, çörekler, patates kızartmaları ve soğan halkaları gibi yiyecekler kızartılırken, yağlar düzenli olarak yeniden kullanılıyor. Fritöz kullananlara, fritözlerdeki yağı her 2 ila 8 kullanımda bir değiştirmeleri söyleniyor, ancak bazı durumlarda insanlar yağı daha uzun süre tutabiliyor. Uzmanlar…

Devamını oku

Diyabet

Diabette mükemmel üçlü: Çörek otu, Zencefil, tarçın!

24 Mart 2024

Yorum yap

Nutrients dergisinde yayınlanan yakın tarihli bir çalışmada , İspanya’dan araştırmacılar, Akdeniz diyetindeki (MedDiet) aromatik bitki ve baharatların tip 2 diyabetli (T2DM) hastaların glisemik profilleri üzerindeki etkisini araştırdılar. Çörek otu, tarçın, zencefil, kurkumin ve safranın açlık kan şekeri düzeylerini önemli ölçüde düşürdüğünü buldular. T2DM, dünya çapında 460…

Devamını oku

Endokrinoloji

Metformin nasıl kilo verdirir?

22 Mart 2024

Yorum yap

Metformin, biguanidler olarak adlandırılan bir ilaç sınıfına aittir. Kan şekeri seviyelerini düşürerek tip 2 diyabetin yönetilmesine yardımcı olmak için kullanılır. Tip 2 diyabette vücutta insülin üretilir, ancak hücreler salınan insüline yanıt veremez. Bu durum insülin direnci olarak bilinir. Sonuç olarak,…

Devamını oku

Genel

Egzersiz hapına bir adım daha yaklaşıldı

22 Mart 2024

Yorum yap

Fiziksel aktivite kas ve kondisyon geliştirir, kemiklerin güçlü kalmasına yardımcı olur, düşünceyi ve hafızayı keskinleştirir, depresyona karşı korur ve kilo alımı ve yüksek tansiyondan diyabet ve kalp hastalığına kadar birçok sağlık sorununun ortadan kaldırılmasına yardımcı olur. Herkes egzersizin beden ve zihin için…

Devamını oku

Genel

Aralıklı Oruç Kalbiniz İçin Kötü mü?

22 Mart 2024

Yorum yap

Yeni bir araştırmaya göre, yemek yemeyi 8 saatlik bir aralıkla sınırlayan kişilerin kardiyovasküler hastalıktan ölüm riski neredeyse iki katına çıkıyor. Ama hikayenin daha fazlası var. Bu hafta Chicago’da gerçekleşen Amerikan Kalp Derneği konferansında sunulan ön araştırmaya göre, zaman kısıtlı yeme olarak…

Devamını oku

Kilo vermek için en iyi egzersiz zamanı belirlendi!

Kırmızı Et Tüketimi Böbrek Hastalığı Riskini Artırıyor

Hamburger beyni: Hafıza Üzerindeki Olumsuz Etkileri nasıl oluyor?

Yaygın kullanılan ağrı kesici Kalp Sağlığı İçin Risk Taşıyor Olabilir: Yeni Araştırma Uyarıyor

Kanser ve Tip 2 Diyabet Arasındaki Gizli Bağ: İnsülin Direncinin Rolü Aydınlatılıyor

Sabah Kalp Ritmi Bozuklukları Kortizol Artışıyla Bağlantılı

Kate Middleton'ın kanser teşhisi: Ünlü insanların hastalıkları sağlık bilinci yaratır

Tip 2 diyabet riskini azaltan 3 antioksidan!

Anabolik Steroidler ölüm riskini 3 kat artırıyor

Metformin nasıl kilo verdirir? Bu soruya yeni bir cevap var

Elma sirkesi kilo vermek için ne kadar ve ne sürede kullanılmalı?

Kategoriler

Beslenme

Kategoriler

Nöroloji

Kategoriler

Pratik Bilgiler

Kahvede ve insan vücudunda bulunan doğal molekül NAD+ seviyelerini artırır, yaşlanma sırasında kas fonksiyonlarını iyileştirir

Aspirin klinik deneyde karaciğer yağlanmasını azalttı

İnsan beyni büyüyor: Bu demans riski için iyi bir haber olabilir

Tüm karbonhidratlar aynı değil: yararlısı da var zararlısı da!

İnceleme, Akdeniz diyetinin daha az bilinen ancak hayati bileşenlerini açıklıyor

Patates kızartması ve soğan halkaları demans riskini artıran kimyasallar içerebilir

Diabette mükemmel üçlü: Çörek otu, Zencefil, tarçın!

Metformin nasıl kilo verdirir?

Egzersiz hapına bir adım daha yaklaşıldı

Aralıklı Oruç Kalbiniz İçin Kötü mü?

MERHABA

ARA

Son Bilgiler

Kategoriler

EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ

Diabette mükemmel üçlü: Çörek otu, Zencefil, tarçın!

COVID'in beyne etkisi: yeni ipuçları ortaya çıkıyor

D vitamini takviyesi hipertansif hastalarda kemik ve kalp sağlığı için sınırlı faydalar gösteriyor

Cinsiyet değiştirmede kullanılan Ergenlik engelleyiciler: İngiltere'de yasaklanan ilaçlarla ilgili endişeler neler?

Kalp hastalıklarını geçti! Nörolojik hastalıklarda anormal artış!

Magnezyum yaşlanmayı yavaşlatır mı?

Daha Uzun Yaşamak İçin Ne Yemeli?

Bu 5 kanserin ilk belirtisi açıklanamayan kilo vermek olabilir!

Kilo vermek için en iyi egzersiz zamanı belirlendi!

Kırmızı Et Tüketimi Böbrek Hastalığı Riskini Artırıyor

Hamburger beyni: Hafıza Üzerindeki Olumsuz Etkileri nasıl oluyor?

Yaygın kullanılan ağrı kesici Kalp Sağlığı İçin Risk Taşıyor Olabilir: Yeni Araştırma Uyarıyor

Kanser ve Tip 2 Diyabet Arasındaki Gizli Bağ: İnsülin Direncinin Rolü Aydınlatılıyor

Sabah Kalp Ritmi Bozuklukları Kortizol Artışıyla Bağlantılı

Kate Middleton'ın kanser teşhisi: Ünlü insanların hastalıkları sağlık bilinci yaratır

Tip 2 diyabet riskini azaltan 3 antioksidan!

Anabolik Steroidler ölüm riskini 3 kat artırıyor

Metformin nasıl kilo verdirir? Bu soruya yeni bir cevap var

Elma sirkesi kilo vermek için ne kadar ve ne sürede kullanılmalı?

Kategoriler

Kategoriler

Kategoriler

MERHABA

ARA

Son Bilgiler

Sık Görüntülenenler

Kategoriler

EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ

Diabette mükemmel üçlü: Çörek otu, Zencefil, tarçın!

COVID'in beyne etkisi: yeni ipuçları ortaya çıkıyor

D vitamini takviyesi hipertansif hastalarda kemik ve kalp sağlığı için sınırlı faydalar gösteriyor

Cinsiyet değiştirmede kullanılan Ergenlik engelleyiciler: İngiltere'de yasaklanan ilaçlarla ilgili endişeler neler?

Kalp hastalıklarını geçti! Nörolojik hastalıklarda anormal artış!

Magnezyum yaşlanmayı yavaşlatır mı?

Daha Uzun Yaşamak İçin Ne Yemeli?

Bu 5 kanserin ilk belirtisi açıklanamayan kilo vermek olabilir!