Genel, Pratik Bilgiler, Videolar

Kilo veren ve başarılı sürdüren kişilerin yaptıkları 2 şey

Her dönem yeni moda diyetler sürekli gündemi meşgul ediyor. Ancak araştırmalar başarılı bir şekilde kilo veren ve bunu sürdüren insanlarda ortak 2 şey belirlemiş.  Ama önce Amerikan Kalp Derneğinin kilo vermek için yaptığı 5 öneriye hızlıca bakalım: Gerçekçi hedefler belirleyin….

Devamını oku