Beslenme, Pratik Bilgiler

Yemeklere biraz baharat atmak faydalı olabilir

Yemeğinize biraz baharat eklemek, onu daha lezzetli hale getirmenin yanısıra yeni bir araştırmaya göre  farklı sağlık yararlarını da gösterdi. Bir beslenme araştırmasında, katılımcılar altı gram baharat karışımı ile yağ ve karbonhidrat bakımından yüksek bir yemek yediklerinde, baharat atmayanlara kıyasla daha düşük…

Devamını oku