<style>.lazy{display:none}</style>Beslenme arşivleri · Sağlık bilgileri

Kategori

Beslenme

Beslenme

Düşük Karbonhidratlı Diyetlerin Enflamatuar Belirteçleri Azalttığı Gösterildi

Randomize klinik çalışmaların kapsamlı bir analizi, düşük karbonhidratlı diyetlerin sadece kilo kaybına yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda belirli enflamatuar belirteçleri de önemli ölçüde azalttığını ortaya koyarak, diyetin enflamasyon üzerindeki etkileri hakkında yeni bilgiler sunuyor. Yeni bir sistematik inceleme ve meta-analizde…

Devamını oku
Beslenme

SU VE SAĞLIK

Suyun Sağlıktaki Rolüne Giriş Su temelde yaşam iksiridir. Yetişkin insan vücudunun yaklaşık %60’ını oluşturan su, her hücrenin, dokunun ve organın temel bileşenidir ve biyolojik süreçlerimizin belkemiği olarak görev yapar. Suyun bu kadar önemli olmasının nedeni, yerine getirdiği birkaç hayati işlevden…

Devamını oku
Beslenme

Bu ucuz, sağlıklı bağırsak takviyesi – sadece 3 ayda beyin fonksiyonlarını artırır!

Genellikle “bağırsak-beyin ekseni” bağlamında anılan bağırsak sağlığı ve beyin arasındaki bağlantılar, sindirim sistemimiz ve zihinsel sağlığımızın nasıl karmaşık bir şekilde bağlantılı olduğunu gösteren büyüleyici bir araştırma alanını vurgulamaktadır. İşte bağırsak sağlığı ve beyin fonksiyonu arasındaki en önemli beş bağlantı: Nörotransmitter…

Devamını oku
Anti-Aging, Beslenme

Magnezyum yaşlanmayı yavaşlatır mı?

Magnezyum, insan vücudunda çok çeşitli fizyolojik ve patolojik süreçleri düzenleyen hayati bir iyon olarak rol oynar. Özellikle yaşlılıkta magnezyum eksikliği oldukça yaygındır ve bu durum, yaşa bağlı birçok kronik hastalıkla ve düşük derecedeki kronik inflamasyon ile ilişkilendirilmiştir. Bu tür inflamasyon…

Devamını oku
Beslenme, Beyin

Zeytinyağının Alzheimer’a karşı gizli silahı: fenolik bileşikler

Uluslararası Moleküler Bilimler Dergisi’nde yayınlanan bir inceleme makalesi, sızma zeytinyağı ve fenolik bileşiklerinin Alzheimer hastalığının önlenmesi ve tedavisindeki etkinliğine kapsamlı bir genel bakış sunmaktadır. Alzheimer hastalığı (AH) bilişsel gerileme, hafıza bozukluğu ve günlük aktiviteleri yerine getirmede zorluk ile karakterize ilerleyici…

Devamını oku
Beslenme, Nöroloji

Beyne en iyi gelen gıdalar!

Bugün, sinirbilim ve zihinsel sağlık alanlarında dikkat çeken ilgi çekici bir kavramı araştırıyoruz: diyetin beynimizin gelişimi ve işlevi üzerindeki derin etkisi. Beynimizin gelişim aşamalarından işlevsel özelliklerine kadar olan yolculuğu, sadece genetik planımızdan etkilenmekle kalmayıp aynı zamanda çeşitli çevresel faktörler tarafından…

Devamını oku